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好吃不胖的食品

燕麦是一种优质节食食品，因为它提供了大量的营养，卡路里含量很低，可以满足不同类型的食物要求。

它也具有增加新陈代谢，为减肥创造有利的内部环境的能力。还有，由于燕麦中的水杨酸，它可以帮助保持血糖水平稳定，使你能够更好地控制体重。

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米糊儿

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