三伏天，在家里喝银耳汤解暑看比赛

这个银耳汤，我在每年夏天的时候都要喝不少的，不过这种汤，就是需要长时间的烧，起码要2小时以上，麻烦是不麻烦的，就是时间上有点长，哈哈。

夏天喝银耳汤具有清热解毒的作用，有助于缓解喉咙肿痛和眼睛红赤（空调房里长时间待着会有这样的情况）等症状，银耳汤能够补充身体所需的营养，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，银耳汤还具有生津止渴的效果，适合夏季气候干燥时饮用，可以帮助缓解口干舌燥的不适，这样的汤真正是做到了好喝不贵的效果哦。