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上班要么就是一直坐着，要么就是一直站着，对身体都不好，下班还是得适当锻炼。最简单就是去慢跑一下，根据自己的时间范围，每天跑一跑也是不错的。夏天慢跑就得选一双合适的鞋子，首先就是网面的，透气性足。然后这双鞋也很轻，前后掌的泡沫也挺厚的，穿着舒服。

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对，看是真好看，洗是真难洗

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在南方跑步也够辛苦的，但是只要跑就很好。

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天气太热了

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一双舒适的运动鞋，跑步更加的舒适

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鞋子的透气性特别好。

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白色的很百搭

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而且很好看

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陇上腊梅香

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网面的透气性好

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夏天就得穿网面的

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舒适的运动，

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穿着泡跑步非常舒适。

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适合慢跑

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舒适的运动，

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夏天就得穿网面的

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