减肥太痛苦？原来吃麦当劳也可以减肥

我感觉最干净卫生热量低营养略均衡味道又还不错的，还得是麦当劳，无论减脂期增肌期，还是日常就生活在美食荒漠，都可以高举麦门大旗​

吃麦麦不长胖的搭配原则：​

不吃炸鸡+不加酱+无糖饮料​

所有450大卡以下的汉堡都是好选择​

比如板烧鸡腿堡、培根蔬萃双层牛堡、双层吉士堡、单层吉士堡、不素之霸​

热量稍微高点的还有​：

巨无霸、安格斯厚牛芝士、奶丝辣双吉​

不加芝士片热量可以更低​，对吃乳制品长痘人更友好​。另外随便搭配个玉米杯、冰美式​，或者其他无糖饮料都很饱腹​

重点是，这一个汉堡你就可劲大口吃​，根本吃不胖，第二天还有可能掉秤！我最爱双吉❤️

实在是馋了，搭配个麦乐鸡也就200大卡​，多跑步半小时就能消耗的热量​

麦麦，你到底是快餐届的纯元👸​，至今没有莞莞类卿啊啊如果可以真的想充个终身会员了