春季过敏防护实用指南

#春季过敏那些事儿 春季过敏自救｜过来人亲测，轻松躲过花粉季

一到春天，花粉、柳絮、尘螨就找上门，喷嚏不断、皮肤发痒，过敏星人太遭罪。作为年年中招的过来人，分享一套实用防护法，简单好操作。

出行避开花粉高峰，上午10点到下午4点尽量少外出；出门戴好防花粉口罩和护目镜，穿光滑面料外套减少飞絮附着；回家立刻洗脸、冲洗鼻腔、更换外衣，切断过敏原。

居家白天关窗防尘，搭配HEPA空气净化器；被褥用热水清洗后暴晒，定期清洁空调滤网，减少尘螨滋生。

常备生理盐水洗鼻器温和护鼻，敏感肌用修护霜维稳；症状较重时，务必在医生指导下用药，别硬扛。

做好这些小细节，告别过敏烦恼，安心享受春日好风光。