运动后来瓶苏打水更爽口解渴
在运动后,我们会大量出汗,我们需要及时补水,这时我们喝一瓶苏打水,要比喝普通的矿泉水纯净水更好,苏打水里含有二氧化碳和小苏打,建议苏打水在冷藏后慢慢饮用,这样二氧化碳的气体会更加爽口,小苏打主要帮助人体的酸碱平衡,这样在运动后喝点小苏打水会更加健康,有助于体力恢复和补充身体水分
在运动后,我们会大量出汗,我们需要及时补水,这时我们喝一瓶苏打水,要比喝普通的矿泉水纯净水更好,苏打水里含有二氧化碳和小苏打,建议苏打水在冷藏后慢慢饮用,这样二氧化碳的气体会更加爽口,小苏打主要帮助人体的酸碱平衡,这样在运动后喝点小苏打水会更加健康,有助于体力恢复和补充身体水分
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