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气血畅通，身心平衡：中医智慧引领健康生活
2025-03-13 22:48:35
学习中医后，以步代车，促进气血循环、缓解压力。练习八段锦提升疏通经络，强身健体。常按摩穴位、拍打经络，以促进气血运行。春季多户外活动，夏季避免过度出汗，秋季注重肺气保养，冬季减少剧烈运动。如此，尊重中医“治未病”的理念，达到养生保健的效果。
