上班也可以养生，打工人的专属养生法

|工作永远是做不完的，不要用力过猛，搞垮了自己

打工而已，不要卖命，健康的身体更重要

很多姐妹觉得：天天上班，哪有时间养生呀？

其实不然，上班时间这么长当然要好好养生呀

👉今天就和姐妹们分享我的带薪养生小技巧

1️⃣早晨到办公室先泡一壶花茶

我会根据自己经期不同喝不同的养生茶

🔹姨妈来的前一周：陈皮玫瑰花茶

🔹姨妈期间：红糖姜枣茶

🔹姨妈走后一周：桂圆红枣枸杞茶

说下我的感受：没那么容易疲劳，脸色也由之前的蜡黄变得粉扑扑，现在上班基本不用化妆

2️⃣备一把经络梳

困了，累了，想不出方案的时候用经络梳，不仅缓解疲劳，还能减少脱发

话说坚持用经络梳，梳头之后掉发减少很多耶，额头长了一些小碎发

3️⃣工作的间隙出去走走，拉伸一下颈椎

订一个番茄钟⏰，每一个小时提醒自己出去走走、拉伸一下颈椎。