褪黑素软糖,每天两颗好睡眠 2022-11-26 18:48:51 褪黑素有没有帮助睡眠的功效我也不知道,但吃了这个软糖会在想要入睡的时间更容易入眠。不过,睡眠质量并没有太多的改善,该醒还是会醒,另外这个糖吃了需要30分钟左右起作用,糖本身是水果口味,很好吃