条新消息条新评论

登录注册

写篇文章

当前位置：

笔记详情

懒人瘦腿按摩教程｜筋膜枪三步瘦腿法

🦵小腿粗的原因？

🦵如何通过筋膜枪瘦腿？

按摩三块肌群和四个穴位：

1、腓肠肌和比目鱼肌/承山穴

2、胫骨前肌/足三里

3、胫骨后肌/阴陵泉穴、三阴交穴

展开收起

双11给你种草
话题：双11给你种草关注
这货真值
话题：这货真值关注
好物种草官
话题：好物种草官关注
分享美好生活
话题：分享美好生活关注
我买到的性价比好物
话题：我买到的性价比好物关注
经验攻略
话题：经验攻略关注
雷尼格尔/RAY NIGEL
品牌：雷尼格尔/RAY NIGEL 关注
按摩器
话题：按摩器关注

举报

本文作者

RAYNIGEL天猫旗舰店

49文章| 20爆料| 1602粉丝

关注

1评论

精彩
最新

RAYNIGEL天猫旗舰店

作者

举报踩评论(0)

感谢 @ Jennie💋小妮妮筋膜枪放松教程分享~

2023-11-01 · 山东

赞

回复

校验提示文案

提交

RAYNIGEL天猫旗舰店

作者

举报踩评论(0)

感谢 @ Jennie💋小妮妮筋膜枪放松教程分享~

2023-11-01 · 山东

赞

回复

校验提示文案

提交

提示信息

取消

确认

评论举报

垃圾广告！低俗色情！人身攻击！疑似水军评论！其他有害！

相关笔记推荐

查看更多

相见恨晚！筋膜枪真的是太好用了！

夏天的晚上真的太适合运动了，天气热一点更容易出汗，跑一圈下来大汗淋漓的感觉非常爽... 阅读全文

+1 13 4 18
🔥有用！每天6分钟！get 气质少女背✅

背薄一寸，年轻十岁上班族、学生党长时间低头看手机，看电脑，久而久之驼背，圆肩、... 阅读全文

+1 1 12 0
筋膜枪真的不能乱买啊！一定要买专业的！

筋膜枪真的不能乱买啊！一定要买专业的！之前买了个200来块钱的，寻思筋膜枪肯定都... 阅读全文

+1 2 4 3
健身达人都在用的智能筋膜枪

不知道选择哪款筋膜枪，雷尼格尔RAYNIGEL筋膜枪告诉你如何选择阅读全文

+1 1 2 2
跳绳在也不怕腿粗啦

以前运动完都是用泡沫轴或者是狼牙棒来放松按摩，不仅很吃力，腿上还会青... 阅读全文

+1 1 1 1
筋膜枪值得买吗？居家好物必备

这次入手得Raynigel雷尼格尔可以说是国内最早一批进军筋膜枪行业的品牌之一，... 阅读全文

+1 2 0 0
超赞的筋膜枪，这下不用担心肌肉腿啦

最近开始跑步运动，就买了raynigel筋膜枪，每次运动完都按摩下肌肉超级舒服，... 阅读全文

+1 0 1 0
真心建议人手一个筋膜枪

运动完一定要拉伸按摩，刚开始是用的泡沫轴，但我真的太懒了，用泡沫轴按摩一会就懒得... 阅读全文

+1 0 0 0
错误使用=无效！！完整筋膜枪瘦腿教程

今天给大家分享筋膜抢的瘦腿教程阅读全文

+1 0 0 1
推爆姐妹们的筋膜枪！都给我冲！

平时锻炼完毕后都是用手按摩按摩，但还是会感觉肌肉紧绷绷的，后来一起健身的伙伴推荐... 阅读全文

+1 0 0 0

相关好价推荐

MIJIA 米家智能腰部按摩器 MJYBAMY01YMYY

309.95元

60天新低 商品好评率98%

京东此款目前活动售价389元，下单1件，实付低至389元，近期好价。叠加活动：湖北国补阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买京东红包

01-08 京东
概率券：SKG 未来健康 N3护腰带医用支撑腰带

109元（需用券）

京东家电排行榜Top38 商品好评率98% 2名达人评论

京东此款目前活动售价299元，下单领取满289元减50元，满99元减10元优惠券（京东首页右下角抽奖可得），参与每满28...阅读全文

3 已打分 +1 0 已打分 +1 10

去购买京东红包

01-08 京东
keepfit 科普菲电加热马甲棉绒防寒服冬（配1W毫安充电宝） L

152.03元（需用券）

价格低于双11 个护健康热度Top11 商品好评率98%

降价！商品京东售价299元，领取110元优惠券，满99元减10元，满99元减10元概率券，自行凑单一件商品，叠加家居卡...阅读全文

6 已打分 +1 0 已打分 +1 7

去购买京东红包

01-08 京东
SKG 未来健康膝盖按摩仪器W3 舒享款

249元（需用券）

比上次发布低15% 京东家电排行榜Top39 商品好评率100% 2名达人评论

京东此款目前活动售价599元，下单领取满589元减60元，家居卡满499元减40元优惠券，参与每满589元减240元优惠...阅读全文

5 已打分 +1 0 已打分 +1 8

去购买京东红包

01-08 京东
SKG 未来健康全身按摩器 T1-2豪华款

149元（需用券）

35天新低 京东家电排行榜Top26 商品好评率100%

京东此款目前活动售价499元，下单领取满299元减100元，家居卡满499元减40元优惠券，参与每满489元减200元优...阅读全文

5 已打分 +1 0 已打分 +1 11

去购买京东红包

01-08 京东
SKG 未来健康膝盖按摩仪 W3 二代礼盒款

249元（需用券）

商品好评率99%

升级速暖技术，3S即热热敷快人一步，7200转/分澎湃动力振感强力度大，升级真人语音播报，爸妈收到就会用，升级穴位高频按...阅读全文

6 已打分 +1 1 已打分 +1 11

去购买京东红包

01-08 京东
SKG 未来健康膝盖按摩仪 W3 二代礼盒款

246.7元（需用券）

低于常卖价 商品好评率99%

升级速暖技术，3S即热热敷快人一步，7200转/分澎湃动力振感强力度大，升级真人语音播报，爸妈收到就会用，升级穴位高频按...阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买京东红包

01-08 京东
keepfit 科普菲膝盖理疗仪热敷+按摩款-两只礼盒装

197.46元（需用券）

比上次发布低14% 商品好评率98%

京东售价399元，下单领取170元优惠券，到手229元，自行凑单家居卡满499-40元（旧家居卡可以用，或者叠加省省卡也...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 10

去购买京东红包

01-07 京东
京东京造 P7Lite劲爽版颈椎按摩器

169元包邮（需用券）

新品尝鲜 商品好评率100%

京东京造 P7Lite劲爽版颈椎按摩器升级6D按摩头，仿真人手揉捏，手拉+背扣，肩颈全揉松，2档恒温热敷，肩颈背腰腿...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买京东红包

01-07 京东
breo 倍轻松 N6 mini 肩颈斜方肌按摩器

599元包邮

拔筋热灸，揉走疲劳，气场全开.breo倍轻松金推手N6mini按摩器，语音开肩推背，拔筋热灸，揉走疲劳，气场全开！一字美...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

01-07 微信小店
SKG 未来健康全身按摩器 T1-2豪华款

149元（需用券）

价格低于双11 商品好评率100%

京东此款目前活动售价499元，下单领取满489元减100元，家居卡满499元减40元优惠券，参与每满489元减200元优...阅读全文

8 已打分 +1 0 已打分 +1 22

去购买京东红包

01-07 京东
京东京造 JZJM-J9 Heat 热敷筋膜枪

369元包邮（需用券）

商品好评率98%

此商品目前在京东特价至369，可参加满31减30元活动，属于近期好价，感兴趣的值友不容错过。叠加优惠券：满31减30元阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买京东红包

01-07 京东
移动端、京东百亿补贴：京东京造 JZYB-F2 腰部按摩器暖宫腰带

98.6元

29天新低 商品好评率97% 百亿补贴

京东此款目前活动售价99元，参与立减0.4元优惠活动，下单1件，实付低至98.6元，近期好价。叠加活动：立减0.4元阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买京东红包

01-07 京东
PHILIPS 飞利浦腰部按摩器 3305B

147.82元（需用券）

价格低于双11 商品好评率98%

京东此款目前活动售价389元，下单领取满389元减190元，满200元减20元，满499元减40元优惠券，参与满1件打7...阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 12

去购买京东红包

01-06 京东
SKG 未来健康 G7金腰带腰部按摩仪豪华款

1399元包邮

升级8分区按摩，强劲按揉。微信小店此款目前活动售价1399元包邮，现在下单还送N3护腰带。G7腰部按摩器方便穿戴，随时护...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

01-06 微信小店
SKG 未来健康 K5-3 颈椎按摩仪

529元包邮

指压按揉充活力，脉冲牵拉减压力。微信小店此款目前活动售价529元包邮，作为新春礼物送给朋友、长辈，能够为他们带去一份贴心...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买

01-06 微信小店
SKG 未来健康腰部按摩器仪W7尊贵款Pro

599元（需用券）

天猫精选此款目前活动售价969元，下单领取满969减250元优惠券，参与每满200元减30元优惠活动，下单1件，实付低至...阅读全文

2 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买天猫红包

01-06 天猫精选
SKG 未来健康 KG 未来健康 K5 腰部按摩仪 2代尊享款礼盒装

599元（需用券）

中频脉冲按摩技术酥酥麻麻超放松采用中频脉冲按摩，相比传统低频脉冲按摩能按摩到更深层肌肉。天猫精选此款目前活动售价105...阅读全文

3 已打分 +1 0 已打分 +1 1

去购买天猫红包

01-06 天猫精选
移动端、京东百亿补贴：京东京造 P7Heat 颈椎按摩器

349元（需用券）

低于常卖价 商品好评率97% 百亿补贴

京东此款目前活动售价369元，下单领取满99减20元优惠券，下单1件，实付低至349元，近期好价。叠加优惠券：满99减2...阅读全文

0 已打分 +1 1 已打分 +1 0

去购买京东红包

01-06 京东
京东京造 JZJV-P7 pro 颈椎按摩器橙

229元包邮（需用券）

商品好评率97%

2档恒温热敷，升级6头按摩。京东京造 JZJV-P7 pro 颈椎按摩器是京东（中国最大的综合性电商平台之一）自有品牌京...阅读全文

0 已打分 +1 0 已打分 +1 0

去购买京东红包

01-06 京东

查看更多好价

RAYNIGEL天猫旗舰店

Ta还没有介绍自己

发文累计被2967人收藏

49文章 20爆料 1602粉丝

关注

作者其他文章

查看更多

相关好价

智能腰部按摩器 MJYBAMY01YMYY
309.95元

智能腰部按摩器 MJYBAMY01YMYY
N3护腰带医用支撑腰带
109元（需用券）

N3护腰带医用支撑腰带
电加热马甲棉绒防寒服冬（配1W毫安充电宝） L
152.03元（需用券）

电加热马甲棉绒防寒服冬（配1W毫安充电宝） L
膝盖按摩仪器W3 舒享款
249元（需用券）

膝盖按摩仪器W3 舒享款
全身按摩器 T1-2豪华款
149元（需用券）

全身按摩器 T1-2豪华款
P7Heat 颈椎按摩器
359元（需用券）

P7Heat 颈椎按摩器
膝盖按摩仪 W3 二代礼盒款
246.7元（需用券）

膝盖按摩仪 W3 二代礼盒款

热门众测

米家天然乳胶护颈枕Pro，告别颈椎不适！

米家天然乳胶护颈枕Pro，告别颈椎不适！立即申请

米家小米空气炸锅N1深度测评，我爱上了空气炸锅！

米家小米空气炸锅N1深度测评，我爱上了空气炸锅！立即申请

【神秘新品】石头G30自清洁扫拖机器人

【神秘新品】石头G30自清洁扫拖机器人立即申请

美的小方物除湿机 CF12BD/N7-DO1

美的小方物除湿机 CF12BD/N7-DO1 立即申请

Redmi Buds 6 活力版体验：高性价比与卓越性能的完美结合

Redmi Buds 6 活力版体验：高性价比与卓越性能的完美结合立即申请

智视NS7| 英睿汽车夜视仪立即申请

最新文章热门文章

查看更多

相关推荐

认证作者

0

扫一下，分享更方便，购买更轻松

已收藏