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每天一练——居家臀腿训练

2023-06-15 17:21:24

运动已不仅仅是简单的爱好，而是需要！

精致的生活不那么简单，每天花点时间去运动一会，分泌多巴胺，去释放负能量，身体健康，心情愉悦，好身材和好心情都不能少。

生活从热爱开始，不管什么年纪都要有自己的节奏，做喜欢的事


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一分三毛小公举

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  • 今天中午就是这几个动作，深蹲的时候加了铃壶上举，腿肩核心一起炸了！
    2023-06-15 · 北京
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    2023-06-16 · 北京
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    今天划水拉背，舒服多了 [邪恶]
    2023-06-16 · 北京
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