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早餐好帮手-无油水煎蛋

这个方法是从视频号上学来的，确实是不错。就是不粘锅，热了之后把鸡蛋打下去，等到蛋白凝固变白了之后就浇点热水进去，然后关火盖上盖子，静待个五分钟。

不粘锅，你的好处就是鸡蛋不会粘连，然后加了水之后，主要是靠固有的热量来闷熟的鸡蛋也不会油，也不会硬。真是超级方便！#健康早餐新选择

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无人熟悉大菠萝

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