优合吸奶器

新手妈妈产后追奶经历分享

可能是因为我是剖宫产的，所以奶水一直不多，宝宝吃不饱就会哭，就只能给宝宝吃奶粉，因为母乳喂养有利于宝宝，作为新手妈妈，也想给宝宝最好的，所以去查阅了很多资料，也用了很多方法，让自己尽可能产多点奶，pp追奶法算是最有效的，宗旨就是勤吸勤喂

一天内最佳吸奶时间表 2:00-2:20am 吸奶 9:00-9:20am 吸奶 12:00-12:20am 吸奶 15:00-15:20pm 吸奶 18:00-18:20pm 吸奶 20:00-20:20pm 吸奶

当然如果可以的亲喂的话尽量亲喂，亲喂后还是需要用吸奶器进行排空，让大脑感觉奶水不够，还需要产奶，这样奶水会越来越多

每个晚上有个黄金泌乳期，凌晨2-4点，这个时候乳汁分泌会是一天最旺盛的时候，在宝宝睡着不能亲喂时一定要用吸奶器排空，我用的优合吸奶器，LDE显示屏，灯光比较柔和，触控灵敏，噪音相对来说比较小，宝宝可以安稳的睡觉，2200大毫安锂电，充一次电可以用一整天，大广角排空吸允，更好的刺激乳房分泌母乳，舒适排乳。而且体积小，后期上班背奶放在包包里也方便。

追奶的过程中，作为新手妈妈要保持营养均衡，保证充足的水分，如果过多吃油腻的催奶汤，不仅容易堵塞乳腺管，影响乳汁分泌，所以还需要多喝水，一天2400ml为佳，吃饭前喝水，吃饭后半小时喝水，吸奶前喝水，吸奶中喝水，吸奶后也要喝水

固定喝水量及时间 7:00am 300ml

9:00am300ml 11:00am 300ml 1:00pm 300ml 3:00pm 300ml 5:00pm 300ml 睡前 200ml

注意避免吃生冷辛辣食物宝宝出生后时间越短，越容易追奶