优质早餐伴侣

上海张大夫说早餐要吃优质蛋白，中国人要改变早餐习惯。于是，从早餐上加强营养，增加了肉和奶。

因为乳糖不耐，所以纯牛奶基本上就不敢碰，调味乳也是试了几种才选上蒙牛核桃奶，甜，早上用热水煲一会，配上肉饼，饱腹感强，营养丰富，一天都有精神！

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磊磊的家

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