看看我的补钙好助手

钙是人体必不可少的微量元素。我在怀孕的时候，就在医生亲戚的推荐下，入了钙尔奇 添佳片补钙片，不知不觉吃了很多年了。

选购钙尔奇添佳片补钙片之前，我是请朋友从国外代购国外品牌的钙片，结果拿到手后，防伪标识都找不到，心理特别堵，毕竟是孕妇吃的东西，当时我产检时还被查出来缺钙，要知道孕期补钙对孩子的成长有多重要！最后因为钙片来路不明，我权衡再三后，只能郁闷的把它闲置了。最后选择钙尔奇，除了因为医生亲戚推荐，也是对历史悠久的大品牌的信任。

怀孕结束后，我一直吃这款钙片吃到现在，每天2粒，547mg钙轻松get~！钙片是片状的，吃起来很方便，有时候出差随手塞包里，钙也从不断。事实上，除了孕期的女同胞，男同胞也是需要补钙的。有了钙尔奇的钙兜底，我同时采用食物补钙（广州人果然爱食疗养生= =），比如大家熟知的奶类和奶制品、大豆和豆制品、鱼虾海带等，都是我补充钙质的来源。

讲一个大家都知道的热知识：光吃钙是无法被人体吸收的，还必须通过维生素D，才能帮助钙的吸收。钙尔奇里也富含维生素D3，帮助我们身体更好吸收钙质。

老年人上了岁数容易缺钙，除了牛奶，钙片也是我妈日常食用的膳食补充剂。可以说钙尔奇是我们一家子日常补钙的好帮手。出行带着也很方便，直接塞到旅行箱里就好了，每天两片钙尔奇，已经形成我的生活习惯啦！