一杯安慕希，健康一整天!

安慕希酸奶是一种牛奶制品，营养丰富，主要具有补充营养、促进消化、增进食欲、提高免疫力、改善睡眠质量等功效和作用。

1、补充营养

酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

酸奶中含有丰富的乳酸菌、膳食纤维等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、增进食欲

酸奶中含有丰富的乳酸菌、有机酸等营养成分，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效。如果存在食欲不振的患者，可以适量饮用酸奶，有利于改善食欲不振的情况。

4、提高免疫力

酸奶中含有丰富的维生素、蛋白质、钙等营养成分，适当饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以提高人体免疫力。

5、改善睡眠质量

酸奶中含有丰富的色氨酸，可以调节大脑神经，具有改善睡眠质量的功效。如果存在失眠的患者，可以适当饮用酸奶，在一定程度上可以改善睡眠质量。