跳绳真的会上瘾的

 买它单纯为了减肥，一开始每天跳一千个，逐步缓慢增加，现在每天跳6000到7000个左右，华为手表一代和nova手机里的运动健康跟踪计数。氨糖是隔一天一片，钙片是每天一片，帽带是在3元店里5块钱买的，跳绳的服装喜欢穿啥就穿啥，饮食没有限制，一周至少一罐快乐水，每天都得吃牛肉或羊肉，但不多，把肉大块洗净用电压力锅煮熟，汤倒掉。瘦的和带筋的给老婆，儿子，还有大公子（花狸猫）食用，我喜欢吃肥瘦相间的，鞋子目前还没有太合适的，慢慢来吧。