为什么开降噪会感到头晕、耳朵闷？

使用过降噪耳机的朋友，日常有没有过这种体验：刚戴上降噪耳机，感觉周围杂音消失，瞬间安静。可没过一会儿，耳朵却开始发闷，甚至出现头晕、恶心的感觉。这到底是为什么？明明是为了远离嘈杂保护听力，可身体却发出了“不舒服”的信号？
这就不得不聊一聊主动降噪的工作原理了。
主动降噪是通过麦克风收集环境噪音，再生成一段相位相反的声波，让两种声音相互抵消，从而降低噪音。那么，是不是产生的这个声波加重了耳朵的负担呢？
其实真正的问题出在这里：降噪最擅长消除飞机发动机、地铁轰鸣、空调运转等持续性的低频声音。当这些声音突然消失时，大脑会察觉周遭环境音和往常不同，部分敏感的人可能会产生类似坐飞机时的耳压感，感觉耳朵被堵住。实际上，耳道里的真实气压并没有发生明显变化，之所以产生这种感觉，是听觉和身体感知产生了错位。
降噪后外界声音大幅减少，大脑接收到的声音信息发生改变。如果你正在走路、坐车，视觉和身体告诉你正在移动，但听觉反馈却变得异常安静，这种感官信息的不一致，让部分人出现类似晕车的不适感。
可以尝试以下方法来缓解：
第一，不要一上来就把降噪开到最大，可以先使用普通模式或通透模式，让耳朵逐渐适应。
第二，避免长时间连续佩戴，每隔一两个小时摘下耳机休息几分钟。
第三，选择佩戴压力更小、耳塞尺寸合适的耳机，过度密封也会增加耳道的闷胀感。
追求绝对安静会给身体带来负担，在安静和舒适之间找到平衡才是解决之道。有帮到你可以点点爱心，关注一下，我是致力于带你更了解数码音频知识的up主。