肘撑健腹轮：居家健身新选择

#这个装备夯爆了

居家健身好物｜一台搞定核心训练，懒人健身福音

总想着在家练练核心，但是嫌动作繁琐，器械又难上手，试了这款肘撑健腹轮之后，居家练腹这件事终于可以坚持下来。

区别于普通手握式健腹轮，它采用肘托支撑的结构，不用手臂承担大部分身体重量。训练时手肘贴住软垫，身体跟随滚轮平稳前后滑动，发力重点直接落在腹部肌群，不用刻意强求上肢力量，就算平时很少运动，也可以快速找到腹部收紧的感觉，很大程度避免塌腰、腰部代偿疼痛的问题。

自带的电子数显屏幕可以实时记录训练次数，不用自己心里默默计数。充电设计随用随充，开机就能记录每一组训练，练完可以直观看到自己的训练量，方便给自己规划训练强度，看着数字上涨，运动的成就感直接拉满。

滚轮接触面宽大厚实，滚动的时候顺滑静音，在地板上推拉也不会发出刺耳噪音，不用担心打扰家人休息。支架稳固结实，推拉过程不会左右晃来晃去，安全感很足。

搭配专用训练垫，上面标有训练参考距离，帮我们把控推拉幅度，防止推得太远核心失控。额外还有加厚护膝垫，跪练的时候保护膝盖，隔绝硬地面带来的不适感。

整机体积小巧，自带手提位，用完直接立在角落收纳，不占家里的居住空间。不用出门去健身房，下班闲暇、周末宅家，铺上垫子就能开启训练。不管是想要收紧腰腹、强化核心力量，还是改善久坐带来的体态问题，它都很合适，想要入门居家核心训练可以看看它。

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