泳镜勒太紧？鼻桥调整才是关键！

#夏日水上运动

泳镜勒太紧眼眶疼？那是你鼻桥没调对

以前我游500米就喊头疼，以为是泳镜太紧，换了三副还是疼。后来老手一句话点醒我：鼻桥换短一号试试。果然，镜框贴合眼窝了，不用死命勒头带也不会进水。

头带松紧也有讲究——调到能塞进一根手指的余量最舒服。很多人跟我一样，怕进水就往死里勒，结果游完眼眶一圈红印，像被揍了两拳。泳镜这东西，贴合靠的是负压，不是蛮力。先调鼻桥再调头带，顺序对了，游一千米也轻松。