饭局救星!久坐外卖党人神器~来杯美达施给肠道救急!
珍珠奶茶方便面 火锅米饭大盘鸡~
每逢佳节吃得多 节后补救忙不休!
说的可能就是我!
不过这个我早有经验:每次大餐前来一杯Metamucil美达施膳食纤维粉,美滋滋!
这款美达施膳食纤维粉我第一次接触是在2017年,从进入国内市场到退出国内市场,再到现在跨境电商越来越方便,陆陆续续买了好多罐,主要都是作为大餐救急用,或者是出差饮食不规律,没有蔬菜吃作为膳食纤维补充,更是陪着我度过了小基数减重20斤的日子~
比起一般保健品可能需要看长期效果,它的效果可谓立竿见影,尤其在规律排便、增加饱腹感方面能让你真切感觉到它的作用!而且和橘子果珍一个味道,谁不爱呢~
Metamucil美达施膳食纤维粉
🍊主要成分:
车前子壳
是人工种植的车前科车前属圆苞车前种子的外壳,富含可溶性膳食纤维,是燕麦的14倍,吸水后可膨胀50-100倍~
🍊水溶性膳食纤维作用:
1️⃣软化/固体化便便
可吸收水分增加便便体积、软化便便,让便便通畅,也可以固体化软便,缓解腹泻;
2️⃣增加饱腹感
吸水后能膨胀数十倍,增加饱腹感;
3️⃣帮助稳定血糖、血脂,调节胆固醇
可包裹住食物中的糖分、脂肪等,减缓吸收,有控升糖、调节胆固醇的功能。
🍊怎么吃:
每次5.6g(大概一勺的量),加室温水或者温水冲泡,水量最好多些~
快速搅匀,搅匀后在10分钟以内吨吨吨喝掉,喝完后最好再多喝点水~如果水量比较少,可能效果会比较有限哦~要多喝水,多喝水!
🍊tips:
1️⃣记得要搅匀,不然会结块沉淀
2️⃣这个膳食纤维膨胀速度有点快,要尽快喝掉,不然会变成果冻状,用太热的水冲也会加速变成果冻状(别问我怎么知道的)
🍊总结:
久坐打工人,应酬社牛、资深美食家、顿顿外卖党,便便不规律星人,Metamucil美达施膳食纤维粉非常值得常备,不仅可以让便便规律,而且可以增加饱腹感,控升糖,调节胆固醇~而且每杯仅22Kcal,喝起来毫无负担!
对于长期健身减脂星人,更能帮助获得吃不胖的易瘦体质!
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