斯维诗护肝片真的靠谱吗

我已经吃了十来天了，感觉身体是有一点变化不知道是不是心理作用。特意去查了这个产品含的有效成分，一是朝鲜蓟提取物，二是奶蓟草，三是姜黄素。这些成分严格来说有一定护肝作用，但是有没有很明确的证据支撑，并且这个普通版奶蓟草含量也不高，要不然这个厂家也不会出含量几十倍的加强版了，我前面不知道，知道的话就不买这个了，去买加强版。