好书推荐之《控糖革命》

前几天看有大佬推荐这本《控糖革命》的书籍，这本书由法国生物化学家杰西·安佐斯佩编写。

作者认为现代人忙于工作和生活，同时伴有亚健康问题，例如失眠、焦虑和痤疮，而这些问题都是由血糖水平变化引起的。

这确实是一本值得推荐的健康好书。作者通过深入浅出的方式,系统地阐述了糖对人体健康的负面影响,并提供了切实可行的控糖方法,实在是一本集专业性和可读性于一体的健康指南。

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