脾胃虚弱！！再馋也不能碰这些食物❗

脾为后天之本❗❗月卑胃虚弱，大多是饮食不当导致的😣平时多吃味甘色黄的食物，少吃生冷油腻！！日常养护很重要哦~

脾胃虚弱再馋也不能吃的4类食物❌

📌生冷：如冰淇淋、冷饮、冰镇啤啤酒...寒凉的食物容易导致胃部不适

📌海鲜：如蟹、虾类、海鱼、海带…容易CI激肠胃，引起消化不良

📌黏腻：如糯米、年糕、粘豆包、油饼…这些食物对于脾虚的人来说不易运化

📌高油：使用大量植物或动动物油脂的，油煎油炸食品、膨化食品…容易造成胀气

中🏥认为，黄通脾脏，多吃可以保护脾胃的健康👍对身体有好处❗

平时可以多吃一些面食、烤馒头、面包以及其他不加碱的面食品…山yao粥🥣四神汤、芋头、小米南瓜玉米等等

忧思伤脾，心情好也是很重要的哦🎉把脾胃调理好，卑胃好，吃饭香，身体棒💪