四款秋冬养胃滋补汤！

秋燥冬寒、脾胃虚弱、消化不良多喝这几款汤秋冬季节干燥寒冷，没有胃口、脾胃差，今天给大家分享四款秋冬养胃滋补汤。

一.山药牛肉汤

食材准备：

山药、牛肉、淀粉、葱姜、

做法：

1.山药去皮切小段，牛肉切成薄片

2.把姜沫儿炒香然后加入山药翻炒

3.加入开水煮15分钟

4.牛肉加入红薯淀粉盐拌匀再放入一些辅食油比较干的状态

5转小火下入肉片不要翻动，定型后煮熟调味即可

二.海底椰排骨汤

食材准备：

排骨，萝卜，海底椰、葱姜

做法：

1.将排骨焯水后洗净捞出

2.将全部食材洗净，

3.将全部食材倒入瓦罐中

4.加适量的水，煲1小时左右

5.转小火下入肉片不要翻动，定型后煮熟调味即可

三，苹果菌菇排骨汤

食材准备：

苹果、

、红枣、胡萝卜、排骨

做法：

1.将排骨焯水洗净，将苹果削皮切块

2.将全部食材倒入瓦罐中

3.加适量的水刚好淹过食材

4.用适量的火候煲一小时左右

5.出锅前的十分钟加入枸杞和适量的盐

四，板栗鸡汤

食材准备：

板栗、红枣、枸杞、山药、葱姜

做法：

1.锅中倒油，加入葱姜段爆香

2倒入鸡肉炒出香味

3.加水煲15分钟左右后，加入山药

4.炖至30分钟后加入红枣、枸杞、板栗

5.准备出锅的前10分钟加入盐等调料

食材也是这个秋冬季节能买到的，做法很简单，好喝又营养，赶紧收藏起来，做给家人一起分享吧！