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冬季健身注意事项

为了让身体达到更佳的状态，建议大家运动前半小时适当的吃些东西，以此来补充提升的能量。因为健身运动时身体处于虚弱状态使得我们无法坚持下去，还会导致身体中已经堆积的脂肪无法消除。

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为了让身体达到更佳的状态

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建议大家运动前半小时适当的吃些东西

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因为健身运动时身体处于虚弱状态

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为了让身体达到更佳的状态，建议大家运动前半小时适当的吃些东西，以此来补充提升的能量。

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