啥也没干，就是很累

这个周末，啥也没干，就觉得很累。再也不是当年上学时候那样，只要周末睡两个懒觉，打几把游戏就能满血复活。

我原以为是睡眠质量下降，把GABA（γ氨基丁酸）和南非醉茄整上了，这两玩意能降低皮质醇，提高睡眠质量。从我的智能手表给我的数据反馈来看，这两玩意它效果不是很靠谱，时好时坏。这个周末它效果还是好的，深度睡眠给我干到40%了。然而还是没用，还是累。