银鳕鱼太贵了，来点中国红石斑吧

宝宝做体检的时候咨询了一下医生。给小朋友补点能量的话有什么推荐吗？医生说牛排和银鳕鱼不错。

可能是疫情期间吧。进口的东西检验消毒的时间长，导致银雪鱼的价格涨得很离谱。我们毕竟是普通家庭，实在是难以承受动辄几百块钱的银鳕鱼价格。

然后比较了一下找了一个替换装，即中国的石斑鱼。

1）从营养价值来讲的话石斑鱼也是海鱼，然后dha等营养成分是具有的。

2）曾经在电视台看过一些在近海浪大石较多的地方手工捕石斑鱼的纪录片。那我的理解就是石斑鱼还是野生的比较多，人工养殖还不是特别的容易。

3）我分析了一下宝宝喜欢吃的鱼肉系口感是比较有弹性的筋道的那种。石斑鱼满足啦。

4）作为一个替换装来讲就是要能购买的渠道多做活动的时候多。京东，盒马，都有很多选择。京东299-150生鲜券也多。

5）烧起来方便，红烧清蒸都可以。