612
104
只要力量够，女人一样能引体向上
2023-09-05 11:00:13
有没有听过“背薄一寸，年轻十岁”这句话？
引体向上锻炼除了锻炼臂力，提高上肢力量之外，还能够让背阔肌收缩，让背部的肌肉以及肩部的肌肉都得到有效的锻炼，能够让身体体质变得更强，背部肌肉更紧致，搭配正确的呼吸还能够让心肺功能变得更强。
小区里的高低杠就是最佳的锻炼器材，因地制宜，练起来哦～
笨手--笨脚
校验提示文案
混凝土结构
校验提示文案
ccc333ccc
校验提示文案
元元子
校验提示文案
元元子
校验提示文案
笨手--笨脚
校验提示文案
ccc333ccc
校验提示文案
混凝土结构
校验提示文案