禽蛋肉类
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  • zaozuo
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谁发明的这吃法……真的巨好吃!!!

2024-04-28 12:24:12

第一眼看到这个牛肉烤时蔬就被惊艳到了勒!!有种西餐的那种感觉呀!!

今天试做了一下真的好好吃勒!!玉米、西兰花很脆甜爽口呀!!牛肉焦香入味!牛肉怕柴的话可以换成鸡胸肉哈!!

食材:

牛肉、西兰花、小番茄、胡萝卜、玉米

做法:

①牛肉切块,加1勺油、适量盐、黑胡椒碎腌制20分钟

②西兰花、胡萝卜焯水2分钟捞出

③西兰花、胡萝卜、玉米、小番茄倒一起,加1勺油、适量盐、黑胡椒碎拌匀

④牛肉、玉米、胡萝卜放空气炸锅刷油180度10分钟,翻面再烤10分钟

⑤倒西兰花、小番茄再烤8分钟即可!!

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