索康尼火鸟4：平价实用的日常慢跑搭档

#蜈蚣精的运动鞋柜

入手火鸟4是趁大促三百出头下的单，原价看觉得一般，这个价位倒是挺香。上脚第一感觉是轻，42.5码单只才二百七十克上下，比之前那双训练鞋轻不少。中底是PWRVIZI双密度，上层超临界软弹、下层EVA包着，脚感不是那种一踩陷到底的软，而是带韧劲的弹，落地缓冲够但不卸力，对我这种轻微足外翻算友好，跑起来后跟TPU环抱锁得紧，脚不乱晃，过弯也稳。

鞋面是工程网布加半袜套，前掌比正常楦宽了四毫米，我宽脚穿着不挤，高脚背的话建议试穿或者大半码。透气普通春秋天没问题，三十五度以上会闷一点。大底XT-900耐磨还行，塑胶、公路、步道都能跑，就是雨天湿瓷砖有点滑，雨天出门得悠着点。

我主要拿来五到十公里有氧慢跑加日常通勤，一百六十斤以内缓震够用，超过十五公里或者大体重可能就顶不住了。整体算双省心的万金油，新手、宽脚、想要通勤慢跑一双搞定的可以看看，打折入更划算。