巨巨好吃的空气炸锅无油椒盐大虾仁🥰
做饭今天咱就不加油了,来一个空气炸锅版的【椒盐大虾仁🍤】,用鸡蛋🥚和全麦粉做面衣,无油低卡蛋白质爆炸💥
🍤做法:
1️⃣大虾洗净去虾线,加【2勺料酒、2勺生抽、1勺蚝油、少许黑胡椒粉和盐🧂】,抓匀腌制20分钟;
.
2️⃣全麦粉+鸡蛋🥚+黑胡椒粉,调一个浓稠的全麦面衣糊糊,虾仁裹上面衣后放烤盘;
.
3️⃣空气炸锅🔥180度烤15分钟,然后翻面再烤5分钟即可,外酥里嫩,最后出锅再撒点椒盐粉和辣椒粉,真的太香啦‼️
-
减脂增肌再好不过的选择[旺柴]
做饭今天咱就不加油了,来一个空气炸锅版的【椒盐大虾仁🍤】,用鸡蛋🥚和全麦粉做面衣,无油低卡蛋白质爆炸💥
🍤做法:
1️⃣大虾洗净去虾线,加【2勺料酒、2勺生抽、1勺蚝油、少许黑胡椒粉和盐🧂】,抓匀腌制20分钟;
.
2️⃣全麦粉+鸡蛋🥚+黑胡椒粉,调一个浓稠的全麦面衣糊糊,虾仁裹上面衣后放烤盘;
.
3️⃣空气炸锅🔥180度烤15分钟,然后翻面再烤5分钟即可,外酥里嫩,最后出锅再撒点椒盐粉和辣椒粉,真的太香啦‼️
-
减脂增肌再好不过的选择[旺柴]
已收藏
你是我的初梦
校验提示文案
早餐吃森么
校验提示文案
吹水夭夭桃
校验提示文案
云袖随风舞月色
校验提示文案
要傻自行车
校验提示文案
大肯
校验提示文案
今天也想吃好吃的
校验提示文案
可以哭但别让我输
校验提示文案
世世誓相依
校验提示文案
值友9200972326
校验提示文案
爱一头乱发
校验提示文案
值友1318356
校验提示文案
肚子容易饿
校验提示文案
肚子容易饿
校验提示文案
值友1318356
校验提示文案
爱一头乱发
校验提示文案
值友9200972326
校验提示文案
大肯
校验提示文案
要傻自行车
校验提示文案
云袖随风舞月色
校验提示文案
吹水夭夭桃
校验提示文案
世世誓相依
校验提示文案
可以哭但别让我输
校验提示文案
今天也想吃好吃的
校验提示文案
早餐吃森么
校验提示文案
你是我的初梦
校验提示文案