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巨巨好吃的空气炸锅无油椒盐大虾仁🥰

2023-03-21 07:40:03


做饭今天咱就不加油了,来一个空气炸锅版的【椒盐大虾仁🍤】,用鸡蛋🥚和全麦粉做面衣,无油低卡蛋白质爆炸💥

🍤做法:

1️⃣大虾洗净去虾线,加【2勺料酒、2勺生抽、1勺蚝油、少许黑胡椒粉和盐🧂】,抓匀腌制20分钟;

.

2️⃣全麦粉+鸡蛋🥚+黑胡椒粉,调一个浓稠的全麦面衣糊糊,虾仁裹上面衣后放烤盘;

.

3️⃣空气炸锅🔥180度烤15分钟,然后翻面再烤5分钟即可,外酥里嫩,最后出锅再撒点椒盐粉和辣椒粉,真的太香啦‼️

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