没有糖的零卡糖 它真的健康吗？

前几天买米的时候为了凑单满减，就买了两袋零卡糖，宣传说是0糖0卡，比较健康。东西到货之后一直在家里放着，今天正好有时间拿出来准备尝一下。

零卡糖的全名叫“零卡糖 餐桌甜味料”，主要原料有：

赤藓糖醇—-是一种填充型甜味剂，为白色晶体，不易吸收，高温时稳定。但是不适宜患有肠胃疾病的人，也不适宜患有肥胖症、糖尿病的人。

抗性糊精—-由淀粉加工而成，是一种低热量葡聚糖，属于低分子水溶性膳食纤维，在食品工业中有广泛应用。不容易被人体吸收，会给人饱腹感。同时也会阻止肠道对糖分的吸收，对糖尿病人的控糖有帮助，无毒性，无副作用。

甜菊糖苷—-具有高甜度，低热量的特点。可做为多种饮料、食品等添加剂，不同生产过程的安全性会有所不同。中国是全球最主要甜菊糖苷的生产国。

罗汉果甜苷—-是罗汉果的甜味成分，其甜度较高，热量为零，具有清热润肺镇咳、润肠通便之效，对肥胖、糖尿病、便秘有防治作用。是完全无毒，国家规定是可以不限量用于各类食品。

零卡糖的性状是白色晶体，很像白砂糖，放一点在嘴里，嚼起来白砂糖一样的味道，就是甜味稍低。把杯中倒入热水，搅拌一下，很快晶体就融化了，喝起来是和糖水一样的味道，而且完全不能分辨的出糖水和零卡糖水的区别。

这款零卡糖原料用的都是真材实料，都是健康低热量或无热量的原料。所以可以放心饮用，但是还是需要适量饮用，不可贪杯！