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去健身房运动，记得要穿紧身衣哦！

在健身房健身的时候，挺经常看到一些朋友就随便套个衣服，还是比较宽松的版型的衣服就来了，可能觉得这样舒服吧。其实建议在健身房做力量运动的时候穿紧身衣，这不是为了装酷，是因为紧身衣可以很好的包裹出身体线条，方便在运动中看到自己的肌肉发力点是否正确，另外紧身衣也能起到降低肌肉疲劳的作用。

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受教了，谢谢分享～

2023-01-02 · 山东

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