自由泳划手22下换气1次什么水平?
3-4月游泳21次,累计游泳41000米,终于有胆量来交自由泳作业了。
经过这两个月的不断练习,我终于能够在不感觉缺氧的状态下游完40米长的泳池。
常规状态下,自由泳换气频率可以做到划手6下换气一次,极限状态下,则能做到划手22下换气一次。
为我的进步感到高兴😊
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最近泳衣还是穿着之前夸过多次的美津浓。
便宜/耐穿/好穿/显身材/不容易走光/和游泳很搭!
泳帽是361度的,便宜且包裹性好,这两次游泳戴着游一个多小时,头发都不会全湿。
不过今天戴的时候拽掉了侧面一块儿,质量感觉有点儿欠缺。
泳镜是速比涛的,图便宜买的,
戴上后视野开阔,舒适度还阔以。
两千米内随便游,不进水,超过两千米就会有一丢丢渗水。
小敏敏大明明
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zhouquan1002
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别闲着
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青春献给小酒桌
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喂蚊帝
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我是独角兕大王
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杜鸭先知
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Godisagirl老天不公
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羊羊灬懒
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比特海
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消失的海岸線
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卧室不干净
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调低很的帅
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小楼一夜听风雪
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