自由泳划手22下换气1次什么水平？

3-4月游泳21次，累计游泳41000米，终于有胆量来交自由泳作业了。

经过这两个月的不断练习，我终于能够在不感觉缺氧的状态下游完40米长的泳池。

常规状态下，自由泳换气频率可以做到划手6下换气一次，极限状态下，则能做到划手22下换气一次。

为我的进步感到高兴😊

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最近泳衣还是穿着之前夸过多次的美津浓。

便宜/耐穿/好穿/显身材/不容易走光/和游泳很搭！

泳帽是361度的，便宜且包裹性好，这两次游泳戴着游一个多小时，头发都不会全湿。

不过今天戴的时候拽掉了侧面一块儿，质量感觉有点儿欠缺。

泳镜是速比涛的，图便宜买的，

戴上后视野开阔，舒适度还阔以。

两千米内随便游，不进水，超过两千米就会有一丢丢渗水。