自由泳划手22下换气1次什么水平?

2024-05-05 00:52:13

3-4月游泳21次,累计游泳41000米,终于有胆量来交自由泳作业了。

经过这两个月的不断练习,我终于能够在不感觉缺氧的状态下游完40米长的泳池。

常规状态下,自由泳换气频率可以做到划手6下换气一次,极限状态下,则能做到划手22下换气一次。

为我的进步感到高兴😊

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最近泳衣还是穿着之前夸过多次的美津浓。

便宜/耐穿/好穿/显身材/不容易走光/和游泳很搭!

泳帽是361度的,便宜且包裹性好,这两次游泳戴着游一个多小时,头发都不会全湿。

不过今天戴的时候拽掉了侧面一块儿,质量感觉有点儿欠缺。

泳镜是速比涛的,图便宜买的,

戴上后视野开阔,舒适度还阔以。

两千米内随便游,不进水,超过两千米就会有一丢丢渗水。

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