这次选一支含氟量更高的牙膏

含氟牙膏是防止龋齿的，牙齿不光要清洁，也需要保护牙釉质，含氟量较高的水合硅石我选了这款高露洁每日光泽沁亮薄荷牙膏，牙膏成分里的碳酸钙和水合硅石都是磨牙剂，相当于打磨用的砂纸，碳酸钙棱角分明，长时间用可能磨坏牙齿，贵一点的牙膏就没有碳酸钙，只有水合硅石，什么磷酸钠属于化学清洁剂。所以说选牙膏不能光看品牌，主要还是看成分。适合自己的才是最好的。另外就是正确的刷牙方式很重要！