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睡不着的小伙伴可以试一试褪黑素
2022-12-30 16:11:53
有段时间睡眠不好时候，试过这个自然之珍褪黑素软糖，对睡眠状态确实有所改善，中间还配其他的方法，一起使用，这种软糖还挺好吃的，睡前三十分钟吃两个，根据情况可以加量，最多不超过六个，之前一般吃到三四个的样子，有睡不着的小伙伴可以试试。
