适当的吃零食 2023-03-21 20:07:59 吃一块饼干通常会对平衡热量摄入有帮助,使我们避免疯狂地抵制零食,从而满足一下节食控制的渴望。尤其是当你压力大或身体需要补充少量碳水化合物时,吃饼干可能是一个好的选择。