牙线：口腔健康的隐形守护者

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使用牙线是口腔护理的关键步骤，能有效清洁牙刷无法触及的牙缝区域，清除食物残渣和牙菌斑，预防龋齿和牙龈疾病。

牙线还能减少口臭，保护牙龈健康，并降低牙周病引发的全身健康风险，如心脏病和糖尿病。

研究表明，定期使用牙线可延长牙齿寿命，避免过早脱落。

正确使用牙线的方法是轻轻滑入牙缝，沿牙齿侧面上下移动，每个牙缝使用干净的牙线段。

建议每天至少使用一次牙线，配合刷牙，全面维护口腔健康。