减脂期瘦的最快的主食！！玉米必须拥有姓名！！

作为一个曾经六个月减掉三十斤的人来说，减脂期吃的最多的食物就是馒头，玉米，以及红薯🍠了，而玉米无疑是最方便快速的主食啦！

一般我会早上跟鸡蛋一起蒸一根，或者午餐微波炉加热一下食用，不建议晚上吃，因为胃不好的人晚上吃玉米不太好消化，而且晚上的主食建议减半，吃的话可以小半根！上午和早上一根玉米搭配鸡蛋以及一些蔬菜完全没有问题！！

好吃的玉米一定是东北这片黑土地啦，玉米味特别香，棒子相对比较长，粒大颗颗饱满！吃完一根饱腹感很强，而且很抗饿！