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减脂期可吃的凉拌杂菌

要想体重能真正减下来还是要适当管住嘴，尽量少吃高脂、高油、高盐、高热量的食物，这盘清淡的凉拌杂菌就很适合减脂人士食用了。准备适量金针菇、杏鲍菇（撕成条状)焯水，做蘸料的食材切成末浇上一些热橄榄油，加入适量盐和酱油陈醋一起拌匀就完成了。

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火火星人

🤗涨粉中，很需要您的关注呦！！！ 👸吃货，一个很喜欢美食的大吃货！

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干饭鱼和狗剩子

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看着很好吃啊，对我来说，我高低再加点辣子油，就完美了

05-22 21:12 · 广西

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火火星人

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干饭鱼和狗剩子

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我也想加点，就是吃了又怕上火

05-22 21:29 · 广东

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可以

05-23 11:12 · 北京

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good喵喵

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很诱人呀

05-22 11:21 · 山东

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火火星人

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good喵喵

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拌的比较清淡

05-22 17:18 · 广东

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天山可可

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效果好吗？

05-22 11:58 · 新疆

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火火星人

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天山可可

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味道很不错啊

05-22 17:25 · 广东

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ccc333ccc

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菌类是可以吃的。

05-22 12:10 · 江苏

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火火星人

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ccc333ccc

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是的菌类还是比较健康的食品

05-22 17:28 · 广东

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沈步渔

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金针菇别名明天见

05-22 13:32 · 江苏

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火火星人

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沈步渔

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还有这种叫法呀

05-22 17:29 · 广东

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柠萌妹子

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看着有食欲

05-22 13:40 · 广东

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火火星人

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柠萌妹子

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味道还可以哦

05-22 17:30 · 广东

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有点丑的蛋蛋

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看着很鲜美

05-22 13:47 · 辽宁

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火火星人

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有点丑的蛋蛋

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味道还可以比较清淡

05-22 17:31 · 广东

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动物园1823

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谢谢分享，收藏

05-22 14:17 · 北京

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火火星人

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动物园1823

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大佬客气了

05-22 17:33 · 广东

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豪豪妈咪努力向前

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这个确实减脂

05-22 14:18 · 河南

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火火星人

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豪豪妈咪努力向前

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很清淡的凉拌菜

05-22 17:34 · 广东

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精神小狗子

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适合减脂餐呢

05-22 14:46 · 山东

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火火星人

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精神小狗子

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是的这款凉拌比较清淡

05-22 17:35 · 广东

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竹攸宏然

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手艺挺好呀

05-22 15:15 · 江苏

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火火星人

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竹攸宏然

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过奖了谢谢

05-22 17:36 · 广东

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满级

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凉拌杂菌没有吃过

05-22 15:34 · 江苏

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火火星人

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满级

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可以试试的

05-22 17:37 · 广东

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别想太多咯

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隔着屏幕都觉得香

05-22 15:35 · 河南

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火火星人

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别想太多咯

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赶快试试哈哈

05-22 17:39 · 广东

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和蔼送水工

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蘑菇最好吃了

05-22 15:52 · 山东

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火火星人

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和蔼送水工

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随便一拌都好吃呢

05-22 17:41 · 广东

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幸希

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色香味俱全

05-22 15:53 · 广东

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火火星人

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幸希

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味道也挺好

05-22 17:43 · 广东

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寇一个柱子

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凉拌杂菌

05-22 16:16 · 辽宁

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火火星人

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寇一个柱子

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是的应该都吃过吧

05-22 17:55 · 广东

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博士的跟班

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很不错的样子

05-22 16:54 · 重庆

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火火星人

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博士的跟班

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味道不错哟

05-22 17:49 · 广东

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可咸可甜的JJBOM

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看上去很好吃

05-22 16:55 · 上海

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火火星人

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可咸可甜的JJBOM

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吃起来更好吃呢

05-22 17:49 · 广东

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灰色巴黎铁塔

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采蘑菇

05-22 17:03 · 山东

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火火星人

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灰色巴黎铁塔

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采蘑菇的终极目的，就是上餐桌

05-22 17:46 · 广东

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