快看，这款“聪明的”脂肪——卵磷脂每天来一点吧

亚健康、高血脂、脂肪肝、记忆力差、易脱发、皮肤差、免疫力低，快来看看这些症状有没有你？我是一个纯母乳妈妈，生完娃之后补充的营养物质里，我接触到了卵磷脂！日常补充，可以将油脂分解成小分子，不管哺乳期吃多油腻，也不怕乳腺管堵塞导致的乳腺炎了，吃了一段时间，我觉得自己产后身体恢复的也不错，精力差、皮肤差、脱发问题都得到了改善，我仔细看了一下卵磷脂的功效，哇，分解油脂只是基础功能呀，卵磷脂对高血脂、脂肪肝、提升脑部神经等等都有功效，这不就是我们现代苦逼打工人调理身体的全能秘宝么？立刻推荐常在外面吃饭的老公和我一起吃。

什么是卵磷脂？

卵磷脂，又被称之为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，是人体组织中含量最高的膦脂，是构成神经组织的重要成分，属于高级神经营养素。卵磷脂在人体中占体重的1%左右，但在大脑中却占到脑重量的30%；而在脑细胞中更占到其干重的70～80%。卵磷脂集中存在于脑及神经系统，血液循环系统、免疫系统及心、肝、肺、肾等重要器官。

卵磷脂作用：

🌈减少肝脏脂肪堆积：卵磷脂可预防脂肪肝，还能促进肝细胞再生，同时，磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。

🌈减轻糖尿病病情：体内充足的卵磷脂能增强胰脏功能，修复胰脏细胞，使其分泌充足的胰岛素。

🌈乳化、分解油脂：卵磷脂被誉为“血管的清道夫”，具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。

🌈预防老年痴呆：卵磷脂是预防老年痴呆的“利器”，长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程，预防或推迟老年痴呆的发生。

🌈化解胆结石：卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收。有效地防止胆结石的形成，并对已形成的胆结石能起到化解的作用。

🌈柔润皮肤：卵磷脂缺乏降低皮肤细胞的再生能力，导致皮肤粗糙、有皱纹。适当摄取卵磷脂，可以保障皮肤再生活力。

🌈促进脑部神经发育：卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。

选择品牌

经过比较我选择了Swisse的卵磷脂胶囊。

🌈大品牌高标准

属于澳洲最大的膳食补充剂品牌之一，主打的是维生素草本和矿物补充剂，目前销量在国内外增长也都比较快，销量很高，且通过了澳洲处方药生产标准——TGA认证，更放心。

🌈高品质效果好

每粒含量高达1200mg，保留高活性，易吸收。

🌈非转基因更安全

目前卵磷脂补充剂都是从大豆中提取的，Swisse优选澳洲农场高品质非转基因大豆，品质安全。

如何服用

大豆卵磷脂早晚饭前服用比较好，可以在早饭前服用2卵磷脂。如果有轻微的高血压高血脂的症状，都处于临界状态的话，可以早饭和晚饭前都服用2粒卵磷脂。

如果你和我日常经常摄入高油脂食物、存在“三高” 的隐患或者问题、或者是高用脑人群、预防乳腺炎等等，快来和我一起吃起来呀～