系列：健身只为裸绞老板

远超卧推、深蹲、引体向上，性价比最高的〔带薪健身〕

一、为什么说小臂肌肉训练是夏季性价比最高的运动？请大家设想：当你已经卧推100KG，深蹲1.5倍体重。你遵循...