两年一西马,三年三PB。距离上次西马已经是21年4月,遗憾24秒没有打卡240的大门也让我更多的沉下心来训练...
跨过40Km计时点,手表显示2小时30分,剩下的2.195公里,提提速就能跑进2小时40分了,刚提速几米...
2018.10.20,西安,机缘巧合下,人生第一次踏上了半马的赛道,0基础,最远只跑过15公里的小白,定下了...
自2018年西马首马半程137后,明显感觉到对自己不够严格,140的体重和接近20的体脂率属于看不显胖脱衣都...
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