2026-01-11 22:06:43
年轻人熬夜加班后泡一袋六黑粉，喝一杯黑桑葚酸奶，像按时吃药一样规律。这哪是养生，分明是给身体发个“正在补救”的通知单，图个心安。可再好的食材，也得睡够觉、少操心才真见效
“药食同源”“冬吃黑”“新中式”……新年养生消费市场持续升温
扬子晚报
AI为你总结
全文概述
新年养生消费市场持续升温，年轻人青睐“药食同源”、“冬吃黑”和“新中式”养生产品。商家推出多种养生速食、茶饮和膏方，满足消费者对健康与品质的需求。专家提醒，养生应根据个人体质选择食材，并保持健康生活方式。
年轻消费者的养生偏好
年轻人喜欢将黑芝麻、黑桑葚等食材融入新茶饮，如朋克“养生水”；还热衷于各种“新中式”养生速食，如五指毛桃汤圆、六黑粉、四物蛋糕等。这些产品不仅美味，还能提供一定的养生功效。
商家的养生产品创新
老字号李良济推出了便携式养生膏方，如灵芝酸枣仁睡前膏、化橘红秋梨金润膏等；茶百道则基于经典款延展推出适合冬季饮用的“豆乳黑麒麟”，以及回归的“活菌·桑葚酸奶昔”和“乌漆嘛黑”。
养生市场的趋势与建议
随着健康与品质需求全面觉醒，养生食材的选择成为确定性趋势。然而，中医养生需因人而异，湿气有湿热、寒湿之分，建议在食用前咨询专业人员判断体质，合理搭配饮食，调整作息时间，以达到最佳养生效果。
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