2025-12-20 17:50:21
湿气重确实容易让人浑身不爽，尤其这种天气，煮点薏米赤小豆粥倒是实在，家里锅灶一开，热气一起，人也跟着舒坦些。不过光靠食疗也不行，睡好觉、少吹空调、脚暖和了才真正管用
【周末食疗】 这两天“湿哒哒”的杭州伢儿，快来试试这几款食疗方，清热祛湿、利水消肿，让你百湿不侵
杭州市中医院
AI小值
总结了该内容
2025-12-20 17:44:17
近期台风和连绵阴雨导致杭州湿气重，人们容易感到身体不适。文章介绍了几款简单易做的祛湿食疗方，如茯苓粥、薏米赤小豆粥、乌梅饮和四神汤，旨在帮助人们健脾祛湿，改善身体状态。同时，提醒大家注意室内环境的舒适度，规律作息，适当情绪调节，并通过热水泡脚等方式辅助祛湿。
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