备赛郑马｜活在舒适区以外，勇敢的拥抱改变！

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2024-10-26 14:35:23

跑步真的能让人放松，这次备赛郑马，不仅锻炼了身体，还找到了释放压力的好方法，森永in果冻真是跑步好搭档

AI为你总结

作者分享了自己在备赛郑马期间的跑步经历和感受。在公园跑步前，作者空腹喝黑咖啡并补充能量果冻，以防止低血糖。跑步过程中，作者感到有些疲惫，但补充能量后状态有所改善。作者提到跑步不仅是锻炼身体，也是释放情绪的方式。此外，作者还提到了森永in果冻作为跑步补剂的便利性，并且分享了自己在柏林马拉松完赛后的感受。