#jjss的减脂观察# 在🇯🇵的崽崽如果需要查食物热量，不要用薄荷健康！！因为🇯🇵农产品普遍进行了品种改良，薄荷上的热量都偏低，很容易出现实际热量摄入超标的情况。比如同样是蒸红薯：薄荷上标注的是：86

差点忘了

2025-07-11 15:44:44

在日本减脂真的要注意食物热量标注差异，薄荷健康的数据可能偏低，建议用文部科学省的官方数据更靠谱

AI为你总结

在日本的减脂者若需查询食物热量，应避免使用薄荷健康应用，因为日本农产品经过品种改良，薄荷上的热量数据偏低，可能导致实际热量摄入超标。例如，薄荷健康显示蒸红薯每100克为86大卡，而文部科学省的数据为131大卡。获取日本食物官方热量的推荐方法是购买《ビジュアル食品成分表 2025》纸质书或访问食品成分データベース官方网页。