2025-10-03 13:21:05
省下的是钱，多出的是对身体的了解。自己做能量胶不光是省钱，关键是知道吃进去的是什么，不像买来的总得猜配料表里那些拗口的名词到底起什么作用。骑那么远，补给要是不放心，再便宜也不踏实
骑行者自制能量胶每月为他节省300美元，随时可制作，附配方
骑行自行车
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全文概述
本文介绍了一位加拿大耐力骑行者自制能量胶的方法，该配方每周仅需5美元，相比市售产品节省70多美元。配方简单易行，适合长途骑行和训练使用，且不含复杂成分，易于消化。
节省成本
通过自制能量胶，骑行者将每周的补给成本从80美元降至5美元，显著降低了开支。这一方法不仅经济实惠，还能满足高强度训练的能量需求。
简易配方
配方包括70克糖、1/8茶匙海藻酸钠和调味水，混合后倒入可重复使用的硅胶瓶中。这种自制能量胶每份含有约70克碳水化合物，与市售产品相当，且便于携带。
实际应用
在多次长途骑行测试中，骑行者发现自制能量胶不仅有效补充能量，还避免了肠胃不适问题。此外，使用可重复灌装的硅胶旅行瓶减少了包装浪费，更加环保。
未来展望
尽管因意外受伤未能打破横穿加拿大的骑行纪录，但骑行者并未放弃再次尝试的可能性。目前，这些自制能量胶依然是他训练和长途骑行时的首选补给选择。
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