Helio vs WHOOP 5

两款产品都用过一段时间，Helio在日常健康监测上足够实用，数据稳定；Whoop 5更偏向高强度训练人群，对恢复周期和负荷管理确实有独到之处。普通人日常使用，未必能发挥它的全部价值